La vita lenta e la vita in città sono più compatibili di quanto pensi

Molte persone sognano di cambiare radicalmente e di lasciarsi alle spalle lo stress della città.

Prima della pandemia era una fantasia riservata a pochi fortunati ma lavorare da remoto permetteva a molti australiani di sfuggire al trambusto, o almeno di considerare seriamente la possibilità di un trasloco in futuro.

La realtà di vivere in una cittadina idilliaca non sono solo passeggiate sulla spiaggia e tramonti.

Non credo.

La realtà di vivere il sogno

Ci sono grandi vantaggi nel vivere in una piccola città : la comunità - immagina le persone che sorridono e salutano mentre cammini per strada, la musica dal vivo gratuita, le serate pop-up di pizza nel parco e la natura sconfinata bellezza.

Ma se vuoi allontanarti dallo stress che può derivare dal vivere in città , tieni presente che le aree regionali presentano le loro sfide.

Le piccole città offrono "molto potenziale" in termini di proprietà della casa, ampi spazi aperti e vicinanza alla natura, ma possono anche essere problematiche quando si tratta di accedere all'assistenza sanitaria, alle opportunità di lavoro e all'istruzione:

I cibi sani non sono un problema.

Allontanarsi dai fattori di stress percepiti può essere incredibilmente romantico, "ma la realtà è che ha un grande costo in termini di opportunità che vengono poi concesse e offerte alle persone che si trasferiscono in aree che non hanno l'infrastruttura fisica che è necessario."

Fare della realtà il sogno

Il dottor Craig Hassed OAM è professore associato presso il Dipartimento di medicina generale e coordinatore dei programmi di consapevolezza presso la Monash University.

Che tu debba o meno allontanarti dalla città per rallentare dipende, dice:

“Essere in un ambiente più naturale rende più facile la connessione. Un ritmo di vita più lento rende più facile rallentare. Conoscere più persone intorno a te nel negozio locale e avere più spazio rende tutto più facile. Può essere più impegnativo nell'ambiente urbano turbolento".

Ma aggiunge che se stiamo cercando di scappare da tutto ciò che è nella nostra testa, trasferiremo semplicemente quelle lotte con noi ovunque andiamo.

"Quindi deve essere una cosa mentale, non solo una cosa fisica", dice Hassed. "Il semplice trasferimento da qualche altra parte non rallenterà i fantasmi della nostra stessa immaginazione."

Anche il modo in cui viviamo può fare la differenza, indipendentemente da dove ci troviamo.

"Se riempiamo le nostre vite di disordine e tecnologia e di distrazioni e notifiche costanti e al chiuso e sullo schermo per tutto il tempo, allora non ci servirà bene: come configuriamo la nostra casa, siamo costantemente distratti dalla nostra tecnologia , c'è rumore 24 ore al giorno, ci prendiamo del tempo per uscire nei parchi naturali in un ambiente urbano, ci prendiamo del tempo per fare esercizio?

"Il semplice trasferimento da qualche altra parte non rallenterà i fantasmi della nostra stessa immaginazione."

Dr Craig Hassed OAM, professore associato presso il Dipartimento di Medicina Generale

Affrontando questi fattori che rendono la vita veloce, possiamo creare più spazio mentale e rallentare ovunque ci troviamo.

Ci sono un sacco di persone che non si voltano mai indietro una volta che si sono trasferite in una piccola città e anche se adoravo vivere fuori città, l'attrazione per stare vicino agli amici intimi e alla famiglia è diventata più forte una volta che abbiamo avuto figli.

Ritornare in città e anche andare in ufficio, avere il contatto nella vita reale con una squadra, è meglio di quanto immaginassi, ma cerco di portare con me la lentezza della vita da piccolo paese: passo regolarmente il tempo nella natura, cerco di concentrarmi maggiormente sulle persone intorno a me, rimuovo le distrazioni il più possibile e apprezzo attivamente il luogo in cui viviamo. Per me, la vita di città può essere veloce o lenta, fertile o infruttuosa come la facciamo.

Come afferma Andrea Mechelli, professore all'Institute of Psychiatry, Psychology and Neuroscience del King's College di Londra:

"In definitiva, le città offrono una serie di ostacoli e opportunità, libertà e prigionia, che possono sfidarci e nutrirci, spesso allo stesso tempo".

Hassed concorda sul fatto che la città può essere una sfida, ma può illuminarci e collegarci anche a noi stessi, se lo desideriamo. Può anche essere compatibile con una vita più lenta: "Possiamo vivere in un ambiente urbano in modo consapevole con molto spazio".