Il miglior lavoro…

Slow Living per la persona che lavora

Per me tutto si riunisce quando rallento. Vivere una vita sostenibile può essere opprimente: non è il modo di vivere che viene considerato “normale” dalla società. Slow Living può aiutare, ma non si tratta di non essere occupato, ma di riempire il tuo tempo con cose che nutrono la tua anima e ti rendono felice.

Mi ci è voluto davvero molto tempo per capire davvero cosa significa per me Slow Living.

La società oggi è costruita sulla "roba": più cose abbiamo, più successo avremo. Siamo valutati se possediamo una casa e un'auto di lusso. Quante volte mangiamo fuori o andiamo al pub e i vestiti che indossiamo. Avresti pensato che il blocco avrebbe insegnato alle persone una o due cose sul non aver bisogno di così tante cose, ma quando i negozi iniziano ad aprire le persone si riversano nelle catene di negozi di moda, lasciando le borse piene di vestiti fatti a buon mercato.

Sfortunatamente, quella che è stata additata come alternativa allo stile di vita consumista, vendere tutto e girare il mondo, per me non è nemmeno una vita lenta. Non vedo come semplicemente viaggiare per il mondo e spendere i tuoi soldi per le tue esperienze, aggiunga valore al mondo.

Slow Living per le 9-5

La verità è che non importa quanto vorremmo non avere lavori giornalieri e passare tutto il nostro tempo a fare progetti fai-da-te, allevare polli e coltivare erbe aromatiche (non è solo giusto), semplicemente non è una realtà che la maggior parte di noi può realizzare. Per la maggior parte di noi una qualche forma di lavoro dalle 9 alle 5 è essenziale e, ad essere onesti, non penso che sia necessariamente una cosa negativa. Non possiamo essere tutti “creativi” – abbiamo bisogno di persone che ci aiutino con i nostri soldi, persone in grado di produrre le cose di cui abbiamo bisogno, persone che facciano libri.

Amo il mio lavoro quotidiano. È stimolante, eccitante e, per molti versi, analitico e riesco ancora a essere molto creativa. Ma ho anche scelto di lavorare per un'azienda del mio settore che mi permette di svolgere un lavoro che aggiunge valore alla società e che è significativo per molte altre persone. Lavoro come scrittrice ,come ceramista e come artista, collaboro con gallerie e mostre, trovo tutto questo molto appagante e soddisfacente.

Come faccio a vivere intenzionalmente lento con un 9 a 5?

Vivere una vita intenzionalmente lenta mentre si ha un lavoro quotidiano non è facile e richiederà pratica, impegno con te stesso e difendere la vita che immagini per te stesso.

Ci vuole molto coraggio per completare il tuo lavoro e iniziare la tua attività e ci vuole altrettanto coraggio per avere una conversazione con il tuo capo su come strutturare la tua giornata lavoro per permetterti di vivere una vita sana, intenzionale, lenta.

Come iniziare a vivere lentamente oggi

Inizia ad amare ciò che sei in ciò che fai!

Scopri la routine che ti rende felice

Ho sempre saputo che correre mi rende molto ansiosa e ho questa paura irrazionale di essere in ritardo per tutto. Durante il lockdown ho finalmente capito che le mie prestazioni non si basano sul fatto che comincio a rispondere alle e-mail alle 9 o alle 10, ciò che conta è cosa faccio con il tempo che sto davanti al mio laptop. Così, ho capito che per me una routine che mi rende felice è una routine mattutina più lenta. Forse sei una persona mattiniera e questo significa che vuoi iniziare a lavorare molto presto e finire presto, va bene, anche se non è l'orario di lavoro tradizionale, perché in quelle ore sarai più produttivo. Forse hai bisogno di strutturare meglio la tua giornata attorno alle priorità della tua famiglia: è fantastico e dovresti essere felice di farlo, non sentirti in colpa per voler trascorrere del tempo con i tuoi cari.

Ascolta te stesso e sii onesto riguardo ai cambiamenti che vuoi apportare

È molto improduttivo dire che vuoi cambiare ma non fare nulla al riguardo. Sai quando ho detto sopra che questo richiede coraggio, beh, questo è il momento in cui devi scavare quel coraggio! Parla con il tuo manager, sii onesto con loro su ciò che funziona per te, ciò che ti rende più produttivo e ciò che ti rende felice. Potresti essere piacevolmente sorpreso dalla loro reazione. E se non incoraggiano i cambiamenti che vuoi fare, allora per esperienza te lo dico, non sarai mai felice in quella situazione e quindi ti incoraggerei ad essere ancora più coraggioso e a iniziare a cercare di meglio . Posso prometterti che sentirti supportato nel tuo stile di vita dal tuo manager calmerà così tante tempeste.

Lavora entro i tuoi confini

Slow living non significa non avere regole o confini. Se hai un lavoro diurno, molto probabilmente hai bisogno di interagire con colleghi, clienti o fornitori. Probabilmente devi andare alle riunioni. Questi devono accadere durante quelli che definiremmo normali orari di lavoro perché è lì che i figli delle persone sono a scuola, quando i mezzi di trasporto sono disponibili e, siamo onesti, durante il giorno è quando la maggior parte di noi è più produttiva. Quindi, prova a lavorare con la tua nuova routine in quella dei confini in cui vivi. Forse questo significa bloccare le prime ore della tua giornata nel tuo calendario in modo che le persone non prenotino riunioni con te a quell'ora. Forse significa lavorare da casa un paio di giorni alla settimana e far sapere alle persone che sono giorni liberi per le riunioni. Forse sta prendendo pranzi più lunghi o lavorare lontano dalla tua scrivania.

Non esagerare

Questo è qualcosa di cui sono molto colpevole – non poter dire di no – e voler fare tutto...

Ho dovuto imparare a dire di no. Ho dovuto imparare ad accettare che non posso fare tutto in questo momento. Ho dovuto imparare che i tempi tranquilli non significano che non sono produttivo o che non sto lavorando sodo, significa semplicemente che le cose sono più lente.

Abbracciare periodi più lenti

Imparando ad abbracciare periodi più lenti (anche se il primo giorno o due mi rendono sempre nervoso) e usandoli come momenti di riposo e ad essere creativo, a pianificare e costruire e non solo a spingere, mi sono sentito più realizzato nel mio lavoro.

Sono una persona estremamente efficiente e questo può essere pericoloso perché ti aspetti che tutti gli altri siano uguali. Ma la realtà è che siamo tutti diversi e tutti abbiamo stagioni, cicli e tempi diversi in cui siamo in cima al nostro gioco. Dobbiamo rispettarlo e lavorare con quello.

Riposo

Se sei il tipo di persona a cui piace esagerare, probabilmente sai anche come si sente il burnout – sì, l'avevo pensato!

Se sai come ci si sente, ti esorto ad iniziare ad ascoltare e a cercare quei segnali e quando li senti arrivare, facendo un passo in dietro e chiedendoti se tutto ciò che stai facendo ti sta davvero rendendo felice.

A volte potresti amare quello che stai facendo, ma potrebbe essere il modo in cui lo fai a spingerti troppo oltre.

Riavvio

E’ sufficiente riavviare e tutta la gioia e la passione tornano e tutto torna come nuovo. Si è più orgogliosi dei risultati raggiunti e l’adrenalina sale fino al risultato finale…sarà tutto un successo…

Puoi ricominciare, anche se sei l'unico a sapere che è un riavvio.

La vita lenta dovrebbe riempirti

Credo davvero che uno stile di vita lento sia qualcosa che tutti possono ottenere e dovrebbero ottenere. Credo che rallentare le economie, rallentare l'insegnamento, rallentare i processi e la produzione, porti tutto a cose più significative. Slow fashion è diventato un termine popolare perché abbraccia l'idea di acquistare vestiti che ti rendono felice, articoli realizzati da persone che sono felici e amano il proprio lavoro, e perché non danneggia nessuno o niente. È così che ti riempi – di felicità.

Le routine di vita lenta di più persone non saranno uguali: , non puoi imporre la tua routine di vita lenta ai tuoi figli, ma puoi incoraggiarli a rispettare la tua.

Per me la vita lenta mi fa sentire stanco ma non esausto alla fine di ogni giornata.

Mi lascia pronto per andare a letto, ma felice di svegliarmi la mattina. In alcune stagioni, a volte esco dalla routine, ma il mio corpo mi ricorda rapidamente che ha bisogno di essere riempito. Non abbiamo bisogno di riempire tutto questo da un costoso ritiro di yoga o sradicare completamente le nostre vite. Possiamo riempirci semplicemente incorporando routine di vita lenta nella nostra vita quotidiana.