La Mia Attuale Routine Mattutina Di Primavera

A questo punto, probabilmente saprai che sono ossessionato dalle routine mattutine, in particolare dalle routine mattutine lente . Ma sono ugualmente ossessionato dalla lettura delle routine mattutine degli altri – non sono sicuro del perché, ma quel tipo di interviste e articoli mi affascinano sempre. Sono sempre alla ricerca di piccoli trucchi e suggerimenti, qualche ispirazione su come gli altri rendono speciali le loro mattine. Questa è sicuramente la mia specialità del voyeurismo.

Sono molto esigente riguardo alle mie mattine e, sebbene i fondamentali rimangano gli stessi, cambio un po' quando le stagioni cambiano. Infine, le mattine stanno diventando più luminose, più leggere, più soleggiate, quindi cerco di adattare anche il mio regime.

Se condividi la mia eccitazione per le routine mattutine, spero che troverai questo post interessante.

Svegliati

Di solito mi sveglio tra le 6:30 e le 7:00 naturalmente, quindi non devo impostare una sveglia. Non sono davvero un nottambulo, quindi di solito dormo le 7-8 ore necessarie anche con questo inizio presto. Amo la tranquillità di questo momento della giornata, i colori del primo mattino, la frizzante mattina primaverile e la brezza leggera. C'è qualcosa di molto positivo e promettente nelle mattine per me, come se tutto fosse ancora possibile, è un nuovo inizio, una pagina bianca. Il mio fidanzato dorme ancora un po', quindi prendo il mio libro e sgattaiolo in soggiorno.

Stato D'animo

Per prima cosa, anche prima del caffè, ho impostato l'atmosfera nella stanza. Accendo il mio umidificatore e il mio diffusore di oli essenziali. Credo davvero nel potere degli odori e gli oli essenziali possono davvero rinvigorire i tuoi sensi. Riempiono la stanza di freschezza, mi aiutano a svegliarmi ancora di più e sono davvero utili per entrare nella giusta mentalità e umore. Amo la menta piperita per una fresca brezza fresca, l'arancia dolce o il mandarino per una sferzata di energia dolce e speziata, o la citronella per un odore fresco, terroso e corroborante. Al giorno d'oggi, sto iniziando a sperimentare anche mescolandoli, oli di agrumi e menta, o eucalipto con rosmarino funzionano molto bene insieme ( assicurati di acquistare oli essenziali puri al 100%, non oli profumati ).

Caffè N. 1

Il prossimo passo essenziale è ovviamente il caffè. C'è stato un periodo nella mia vita in cui sono riuscito a passare al tè verde al mattino, ma presto sono tornato al caffè. Non lo prendo nero però; Preferisco un caffè latte con una spolverata di miele e cannella. Mi assicuro di accompagnarlo con un po' d'acqua semplice/limone/menta.

Ascolta

Mi piace ascoltare alcuni podcast o la radio, mentre preparo il caffè e preparo i miei oli essenziali.

Leggi

Una delle abitudini che ho iniziato all'inizio dell'anno è stata quella di leggere al mattino, soprattutto perché voglio partecipare alla sfida dei 50 libri all'anno nel 2018. E devo dire che finora l'ho azzeccato. Prendo il caffè, mi siedo sul divano avvolto in una coperta e leggo per 20-30 minuti. So che non tutti possono farlo, la vita al mattino può diventare piuttosto frenetica, soprattutto se sono coinvolti la famiglia, i bambini, gli animali domestici e i pendolari, ma se sei fortunato ad avere una mattinata più tranquilla, ti suggerisco davvero di provare a leggere un po' prima che inizi la giornata.

Allunga/Medita

Ad alcune persone piace allenarsi al mattino, ma semplicemente non funziona per me, quindi non lo sto forzando, non importa quanto possa essere salutare. Tuttavia, oggigiorno prendo 5-10 minuti per fare una piccola sessione di stretching. Provo anche a seguirlo con alcuni piccoli esercizi di meditazione. Sono ancora un principiante assoluto, ma faccio uno sforzo per respirare un po', pensare durante la mia giornata e passare a una mentalità positiva.

Carburante Mattutino

La colazione non è la prima cosa che ho in mente al mattino, ma è decisamente non negoziabile. L'inverno è stato tutto per me farina d'avena calda, ma in questi giorni sto gravitando verso opzioni più leggere, come il semplice yogurt greco senza grassi con miele crudo, muesli, frutta fresca e alcuni semi o un frullato verde con un toast su un lato (non un fan della sola colazione liquida). Se sono davvero fortunato, prendo delle uova strapazzate con dei peperoni rossi o dell'avocado, per gentile concessione del mio fidanzato. Ascolto la radio o alcuni podcast mentre faccio colazione o ogni tanto leggo un articolo sul mio iPad.

Routine Di Bellezza

Non mi piace usare prodotti per la cura della pelle pesanti al mattino e soprattutto non nella stagione primavera/estate. Preferisco gel detergenti lisci, mousse e creme leggere. Per prima cosa, mi lavo il viso con Andalou Naturals Albicocca Probiotic Cleansing Milk . Dopo la detersione, uso il mio rullo di ghiaccio per un minuto: è così rinfrescante e adoro il suo effetto rinfrescante e rassodante. Poi mi spritz sul viso con Caudalie Beauty Elixir . Se la mia pelle è più secca, salto il siero e la crema idratante e uso invece alcuni oli, come Grown Alchemist Antioxidant Facial Oil con rosa canina e semi di camelia o Indie Lee Squalane . Non mi trucco se lavoro da casa, ma mi lavo i capelli e ne faccio una semplice crocchia.

Novità (E Caffè N. 2)

Sto lentamente passando alla modalità di lavoro preparando un'altra tazza di caffè (colpevole, ma bevo solo decaffeinato nel corso della giornata) e sedendomi con il telefono e il computer. Questo è quando controllo i miei account social, lrispondo ai commenti e scorro Instagram e guardo storie. Controllo anche i siti web di notizie , poi inizio a rispondere alle e-mail: la giornata lavorativa è ufficialmente iniziata.

È Ora Di Mettersi Al Lavoro

Inizio a lavorare di solito intorno alle 8:45-9:00. Mi piace iniziare con i compiti più stimolanti e creativi perché è qui che il mio cervello funziona al meglio. Ed è sempre meglio finire le 3 cose da fare più urgenti all'inizio della giornata.