Perchè si ha bisogno dello slow living?
Non so voi, ma si sente che essere occupati è diventata una malattia moderna. Il progresso doveva riguardare il risparmio di tempo. Ora disponiamo di dispositivi per il risparmio di manodopera che ci liberano da lavori umili, trasporti più rapidi e comunicazioni istantanee. Ma invece di spendere quel tempo ritrovato per migliorare noi stessi e prendere le cose con calma, abbiamo creato una corsa al successo.
La nostra vita è sicuramente piena di impegni di lavoro, famiglia e piacere, molto più di quelli delle generazioni precedenti. Ma essere occupati è diventato anche uno status symbol. Insinuare che sei "mooolto occupato" al lavoro o con i bambini è diventato un modo per mostrare il tuo successo. Ora siamo un po' imbarazzati nell'ammettere che abbiamo bisogno di otto ore di sonno per notte. O che abbiamo passato l'intero weekend in pigiama a guardare le repliche di Seinfeld. Usiamo la nostra frenesia e la nostra attività costante per distrarci da ciò che è importante, per essere 'visti' e per dare valore alla nostra vita. Ma deve finire.
Questo è lo Slow Living. 'Slow' è l'antitesi di 'fast': fast food, denaro veloce, vita veloce. Cerca di superare le conseguenze negative che il "veloce" ha sull'ambiente e sulla salute delle persone e delle società. Slow Living riguarda comunità, rispetto, sostenibilità e resilienza. Riduce lo stress, ci rende più sani, ha relazioni più forti e una migliore qualità della vita.
Tutto ciò potrebbe suonare come una sciocchezza accademica, quindi ecco alcuni esempi di come mi sembra Slow Living.
La vita lenta è:
Rimuovere tutta la spazzatura della tua vita, stanza per stanza
Trascorrere del tempo solo con persone che ti rendono felice
Essere efficienti al lavoro in modo da poter partire in orario, ogni giorno
Giardinaggio e coltivazione di ortaggi
Scegliere di camminare piuttosto che guidare
Avere fiori freschi in casa
Godersi i pasti con gli amici
Fare meno acquisti e acquistare solo cose di cui hai veramente bisogno e che ami
Seduti fuori al sole (con l'apposita protezione solare)
Fare il tuo pane
Trascorri del tempo senza sensi di colpa con i tuoi figli
Fare cose che non hai mai fatto prima
Valorizzare le esperienze al di sopra delle cose
Prendersi cura di animali domestici e piante d'appartamento
Assicurati di avere del tempo da solo
Trascorrere del tempo con i tuoi genitori, fare cose che amano fare
Non sovraccaricare il tuo tempo libero: dovresti evitare di correre da un posto all'altro
Tornare alla natura.
Vivo uno stile di vita Slow da circa 3 anni e non posso dirvi quanto sono più felice. Ho lasciato andare le mie idee di "successo" e ora faccio cose che rendono felici me e le persone che amo. Mi ha dato lo spazio e la sicurezza per essere creativa (così è nato Semplicemente lento) e mi ha fatto capire che meno ho, più mi sento leggera.
Ora non fraintendermi, ho ancora settimane maniacali, a volte faccio fatica a dormire e faccio ancora colazione in piedi davanti al lavello della cucina. La vita lenta non è la soluzione perfetta ai mali della vita moderna, ma se ti sforzi ogni giorno di fermarti e riflettere, è incredibile quanto ti sentirai meglio.
Quindi la mia sfida per te è provare alcuni di questi esempi di Slow Living e incorporarli nella tua vita. Inizia lasciando il lavoro in orario ogni giorno per una settimana, pianifica meno attività nel fine settimana e fai un po' di giardinaggio. Se ti senti riposato e meno stressato, inizia a riordinare la tua casa. Potresti semplicemente innamorarti di Slow Living.
